De hiel is de plek van de voet die natuurlijk het overgrote deel van je gewicht draagt, en als je te zwaar bent wordt dat soms teveel voor de hiel, met een ontsteking tot gevolg. Mocht je hielpijn hebben en relatief zwaar zijn, probeer daar dan wat aan te doen door af te slanken. Ook als overgewicht op zich niet eens de directe oorzaak is, als de hielpijn er eenmaal is, is overgewicht wel een constante extra irritatie op de hiel.
Kortom, probeer een diëet te volgen of rustig te sporten. Kies hierbij wel een sport die de voet ontlast, zoals fietsen of zwemmen, en ontzie je voeten verder zo veel mogelijk.
Dit artikel is geschreven door Simon Kloostra. Simon is opgeleid als voetkundig adviseur aan de Academie voor Podologie. Daarnaast heeft hij zelf chronisch hielpijn en weet daarom goed hoe vervelend voetklachten kunnen zijn.
Te koop in onze webshop: Zooltjes met goede demping en een zacht voetbed waarmee je weer heerlijk loopt. Daarnaast hebben we ook goede slippers en sneakers voor je moeilijke voeten!