Hielkussens voor hielspoor

Siliconen hielkussens of hakjes vaak helpen bij de behandeling van hielspoor. Een van de oorzaken van hielspoor is slechte demping onder de hiel, en dat kan met hielkussens verholpen worden. Bij zwaardere vormen van hielspoor of als je aantoonbaar voetafwijkingen hebt zijn steunzolen of inleg zooltjes een betere keus.

hielspoor hielkussen

Hoe werken hielkussens?

In eerste instantie zorgen ze voor extra demping, enerzijds door het dempende materiaal, anderzijds door uitsparingen op de plek van het hielspoor die je bij sommige merken vindt.  

Wat daarnaast helpt is dat de hak iets verhoogd is. Dit vermindert de spanning op de peesplaat enigszins. Er zijn grote verschillen in soorten hakjes, dus er zal vaak wat mee geëxperimenteerd moeten worden om te beoordelen of ze werken tegen hielspoor.

Let ook op duurzaamheid, vooral bij goedkope exemplaren. Als het siliconen materiaal na verloop van tijd niet meer dempend is gaat een deel van het effect van de hielkussens verloren. Door de kussens te combineren met rekoefeningen en een Strassburg Sock 's nachts wordt de kans op genezing nog groter.

webshop thumbZelf wat aan je hielspoor doen? In onze Hielspoorinfo webshop vind je veel zelfhulp producten: onder andere de Strassburg Sock, allerlei zooltjes en nog veel meer, meestal de volgende dag al thuis bezorgd

Als de oorzaak van het hielspoor/peesplaatontsteking een serieuze afwijking van de houding van de voet is zullen hielkussens alleen niet helpen, en zullen goede zooltjes moeten worden aangeschaft.

Waar koop je ze?

De goedkopere inleghakjes of hielkussen kun je bij veel schoenenzaken of de drogist vinden, maar de betere kwaliteit vind je bij gespecialiseerde orthopedische winkels, bijvoorbeeld de Viscospot (ook in onze Hielspoorinfo webshop). Ze zijn meestal niet duur en kunnen vaak helpen bij hielspoor. Let wel op de kwaliteit. Erg goedkope hakjes zijn vaak van een slechte kwaliteit siliconen gemaakt, waardoor ze niet lang meegaan. Ze werken dan vaak niet meer goed. Ook hebben hielkussens die speciaal voor hielspoor gemaakt zijn een extra zachte plek op de plek waar de pijn zit.

Meepraten over je hielspoor klachten? Dat kan op ons gastenboek

Contact gegevens

  • Concordiastraat 68 - 140
  • 3551 EM Utrecht
  • +31 30 6336 936

(Correspondentieadres, klik hier)